喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。晚上睡前喝哪些茶比较好 1、薰衣草茶，薰衣草有安神助眠，安神安神之功效。睡前喝一点这种茶可以帮助身体快速进入睡眠，提高睡眠质量。2、茉莉花绿茶，茉莉花具有理气解郁的功效。

睡前应该喝什么茶好

睡前喝什么茶好？ 夜深人静，无论喝的是清茶还是浓茶，无论能否入茶参禅，都不愁把烦躁泡净。然而时常也听到朋友说，担心夜晚喝茶会失眠。晚上睡前适宜饮用丁香茶、酸枣仁百合茶、桂花茶、红茶、普洱熟茶、老白茶等，此类茶品属性温和，且香气独特，滋味醇爽，晚上饮用可及时补充白天所消耗的能量，同时也能舒缓情绪。

玫瑰干花茶，怀孕能喝小青柑茶吗早期未成年喝茶叶有什么危害开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

睡前喝什么茶?

睡前喝点什么茶对身体好 睡前适合喝什么茶 红茶、黑茶、乌龙茶等都是适合晚上喝的茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过，隔了12小时的茶能喝吗茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小。晚上睡前建议喝熟普洱茶比较好，不但不会导致失眠，而且还可以帮助睡眠。普洱茶还有较好的养胃暖胃的功效，不会导致上火，更不会引起便秘。

最近很多群内的茶友都在问，睡前喝什么茶比较好。既然如此，男人天天喝茶叶水好不好今天就来说一说这个问题，兰贵人茶的保质期是多长也欢迎大家踊跃参与讨论。显示全部 ？ 关注者15 被浏览31，757 关注问题。1薰衣草茶，薰衣草有安神助眠，安神安神之功效睡前喝一点这种茶可以帮助身体快速进入睡眠，提高睡眠质量2茉莉花绿茶，堋? 1，晚上睡前喝什么茶比较好 晚上睡前喝哪些茶比较好 1、薰衣草茶，薰衣草有安神助眠，安神安神之功效。睡前喝一点这种茶可以帮助身体快速进入睡眠。

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